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  留言者：說話的餘地   [男] [2022-01-11 17:31:16] 回應這篇留言 | 只是想聊聊天說說話 |
| 回應者：共鳴 [男] [2022-01-14 09:54:22] 回應這篇留言 | 您想和誰聊天說話？留言板可以分享您的想法及經驗，等待他人共鳴。 |
 留言者：心情不美好 [男] [2022-01-01 13:25:46] 回應這篇留言 | 思考怎麼說話才不會得罪人，後來放棄了，反而覺得人生路上總會遇到跟不上對方腦迴路的狀況。 1. 國中和英文老師聊天，被問親人的事情還有是做什麼的，也講到親人有考多益蠻高分的，下一句剛想說我以後也想學習看看但還沒說出口。突然被回覆一句「你又不是她，又不是你做到的事情吧。」我並沒有炫耀或自豪的分享，本來就是分享事情，是老師問而學生回答。當下覺得要不然別問啊，我要如何接續「我也知道這不是我達成的事情，不是你問我話嗎理解到什麼地方，為什麼預設我的立場」，氣氛好尷尬啊。後來我多益考很爛，雖然跟這件事情無關，學習效率不佳是我自己的原因自己負責。但想到還是哪裡都奇怪。 2. 大學通識課堂上，看影片寫心得。說完後被用維基百科網頁上課、每節課跳針重播影片的老師在全班面前拿麥克風說，「你是抄襲網路的吧，如果我說錯你不敢說可以寫信給我（嘲諷笑聲）。」空氣一陣安靜，而我下課後到廁所深呼吸吐氣。學店應該服務好一點，可以不讀大學上函授課程，不用面對老師心情不好還諷刺學生的狀況。聽說他朋友當時去世了，干我什麼事。我怕分數低被當掉，有寫信附上google 搜索證據證明我自己。 3.實習的時候設備桌機全自備，只有音響沒帶，用耳機就好還可以搭手機，結束不用帶太多東西走。 實習單位帶學生的同事，知道我沒帶音響設備，說了「你很窮嗎」～後來職場前輩也在實習沒結束前一起離職，辦公室也搬走了。其實是提示公司的問題，但是實習結束我也是要結束的，窮不窮干我屁事。 4.在宿舍向同學佈達公告，禮貌性微笑被敏感精神狀況不佳的外地學生說，我們國家就是在路上會招手攔截非停靠站點公車，你是嘲笑我們的行為嗎。不我沒有，我也只是宣導請不要這樣做，可以站點再攔車，這只是在傳達公告訊息，不包含我個人主觀思想。 我後來都不太敢說話，結巴支支吾吾，打電話客服訓練好久哦。 |
| 回應者：心情不美好 [男] [2022-01-01 13:31:40] 回應這篇留言 | 還有聽說學弟妹因為上廁所十分鐘工作被炒魷魚，這年頭上廁所也不行了，它前東家也有對人說過想自殺的話，釋放壓力給員工。好複雜 |
| 回應者：心情不美好 [男] [2022-01-01 13:39:25] 回應這篇留言 | 更早國小時期我也說錯話過吧，也蠻敏感的。 對被同學言語霸凌的前朋友，教唆說我心情不好會亮刀警告說不要靠過來，只是想打嘴砲釋放壓力。然後對方亮刀對著同學，沒有要傷人是自衛，都被老師帶走處理，後來它很開心說沒有人敢惹它了，不用撐到畢業還是被言語攻擊…我仔細反省直接找老師最好 |
| 回應者：心情不美好 [男] [2022-01-01 14:14:16] 回應這篇留言 | 有時候還是搞不懂問題點，我窮不窮跟沒帶東西的關係是什麼。親人做到的事是不是老師的雷點啊，她想要我們學生做到卻沒做到，讓我感覺擊中她雷區。 工作時也是分辨不了，什麼狀況需要反應給主管或問同事，但同事人很好有指正我的問題……搞不懂要怎麼樣才能達成共識。主管說我有點理解力障礙 |
| 回應者：心情不美好 [男] [2022-01-04 23:10:28] 回應這篇留言 | 謝謝阿難怪我印象深刻，都剛好畢業前或者是即將退宿、不會再碰到面，沒辦法再交流詢問的狀態，感覺解決方法之一就是反問回去，我都懶得問或不想交流(-ι_- )，或是相處久一點認識對方，理解心理反應後才能知道對方的想法……。 |
| 回應者：心情不美好 [男] [2022-01-04 23:18:08] 回應這篇留言 | 恩主動問你為什麼這麼想，你是講blabla這樣嗎？確認一下談話內容，喔這個我有被調教訓練過……懂了 說話很麻煩(-ι_- )但多問幾句比較不會誤會 |
| 回應者：好奇 [男] [2022-01-04 19:01:24] 回應這篇留言 | 每個人生命經驗不同，可以主動「確認、檢核」。 「為什麼會提到這個？」、「抄襲是指哪些字詞？」、 「很窮，是指沒帶音響？」、「入境隨俗是嘲笑？」。 練習發揮「好奇心」，嘗試探索「為什麼、是什麼」！ |
 留言者：灰 [男] [2022-01-01 21:07:25] 回應這篇留言 | 請問幾乎每一次心情低落時會崩潰大哭、想砸東西、想要宣洩，總之就是低落到無法形容的境界，但是情緒過了卻又好了，這樣算是有心理疾病嗎?我也不確定自己想要得到什麼答案，可能只是希望有人關心我吧而已，真的很渴望有一個完全理解我的人能夠給我一個擁抱，但那種人應該不存在吧…… |
| 回應者：主動 [男] [2022-01-04 19:01:38] 回應這篇留言 | 心情低落時，「哭泣」是正常反應，也是抒壓方法！ 「得到關心」是被動，「付出關心」是主動，主動更佳。 主動要求擁抱、嘗試關心他人，更有機會滿足您的期待！ |
| 留言者：遺落 [女] [2021-12-27 22:52:36] 回應這篇留言 | 有印象以來父親只要一喝酒便會打人 6歲父母離異 因為母親被父親打到住院 法院判離 監護權歸屬父親 母親離家後 與曾祖母父親同住 酗酒狀況越來越嚴重 年幼的我和曾祖母便成了出氣筒 半夜不敢睡床只敢睡在床底下 深怕半夜又被拉起來打只要父親不順眼便是一陣打 有時還會打曾祖母 一日又一日過去 一年裡父親清醒的時間不到一半 多半的時間都是在喝酒 曾經想過為什麼要把我生下來 如果我死了該有多好 國ㄧ時曾祖母過世了 某天父親又喝酒了 我心想如果你再動手我出去後再也不回來了 那天我身上只帶了10幾塊要打電話 真的出去了 17歲那年父親走了 酗酒心肌梗塞 至今心裡還是百般哽咽 只是現在奶奶88歲身體還算健朗 只是前陣子跌倒骨裂 需要人照顧 她便過去和姑姑同住 姑姑也想要我付起照顧責任甚至打電話來亂 說奶奶遺囑她的房子要給我 說我有得人家的財產就必須付起照顧責任 我至今有分到你們什麼財產 奶奶那種守財奴有那麼容易把財產給人 更何況我只是媳婦生的小孩 之前幫奶奶申請居家服務 一年多的費用都是我出的 從來沒有計較過 你連申請都不幫她申請 又不與她同住照顧 算什麼女兒 我之前跟我爸住的時候 我需要幫助的時候你們在哪 奶奶之前還跟我說 你又不是我的責任 沒錯我只是你兒子跟媳婦生下來的小孩 確實不是你的責任 那你們現在為何要我付起你的照顧責任 我現在每星期都去看你 你們母女還要對我情緒勒索 我之前對你做的不夠嗎！太欺負人了 我真的很想狠狠的賞你女兒一巴掌 只想要財產 又不想照顧 說什麼以後你的兩個兒子娶媳婦後會不理你 要有一棟房子比較有保障 山上的地奶奶也已經過戶給妳了！幾乎全部的東西都是你的了 有什麼好不滿足 之前要不到還真的把自己的媽媽丟回去 也不想想她的腳在你那邊被板子砸到連肉都沒了 還把她丟回去 是不是算準了我不會不理他 奶奶也很過分 跟我說不要跟你姑姑計較 你比較年輕 勤勞一點就好 東西本來就不是我的 從來沒妄想過 在我曾祖母跟我爸死後 我就只有一個人 你們對我來說只是親戚 不要再對我親情勒索了 好嗎 過分的母女 |
| 回應者：無助 [男] [2021-12-30 08:15:31] 回應這篇留言 | 「照顧」是一件辛苦的事，時間拉長讓人想逃避。 姑姑無助、拉不下臉求助，只好使用爛招式提出要求， 奶奶無助、不忍心女兒再受苦，卻忽略您的苦悶無奈。 |
 留言者：六月 [女] [2021-12-24 23:05:48] 回應這篇留言 | 每天時常思考對未到來的明天，腦海不由自主自我演練般。例如要參加活動前天，明知是答應好的事情，晚上會產生不想去的想法。身體上就會胸悶，喘不過氣來，噁心想吐，自我產生腦袋晃晃，是不是又要頭暈了？。 |
| 回應者：感謝 [男] [2021-12-25 19:35:53] 回應這篇留言 | 思考「未來」，可以預先準備；答應好的事情，有時也會想反悔。 感謝自己努力「未雨綢繆」，同時，適時「打斷」，讓自己休息一下！ |
| 留言者：為什麼死那麼難 [女] [2021-12-06 17:58:24] 回應這篇留言 | 我覺得我媽媽很愛我 但是他更愛成績很好的我。 我哥哥是縣市第一志願的科學班學生 自從他考上科學班後，我媽媽就覺得我也可以，所以送我去了培育資優的補習班。補習班教的都好難，我實在沒有辦法應付，補習班同學可以考5060的東西在我手裡只能考20，還要被課後輔導。在國中，我是數一數二的學生，但是在數一數二的學生中，我也只是個智障而已。終於到了要報名科學班的日子了，我心裡清楚我是不可能考上科學班的 我媽雖然無奈但也答應我不考科學班。因為科學班的成績單有排名 排名下來我一定很慘 我會被媽媽罵的很悽慘。於是我順風順水的到了會考，在會考中，我拿到了5a9+6級分，差一題就榜首了，我媽媽就著那題一直罵我不認真，說再認真一點我可能就成為榜首了。這句話讓我覺得是我考的還不夠好嗎？為什麼我還被罵？我哥哥當年也只是4a++1a++的而已啊？到了那個時候，我對於普通班的我充滿了自信與自矜，但在資優圈子中，我只是一個爛的要命的小廢物。很矛盾的心理吧？我也覺得。在考完會考後，我媽緊接著要我考數資班，我抵抗了很久，我覺得我一定考不上，我那麼爛，怎麼可能考上呢？但老天爺就是那麼喜歡捉弄人。他讓我考上了。縣市第一志願的數資班，有些是科學班的遺珠，有些是普通班逆襲升上來的。可想而知到處臥虎藏龍。但是我媽媽依舊覺得他女兒是最聰明的 他只是懶而已，他只是不讀書而已。終於，兩次月考皆考了班上倒數第四名，可笑的我用著不讀書才考差的名義掩飾自己的愚鈍，我媽氣的要死，就在今天爆發了！我曾經想 死為什麼那麼難呢？為什麼大家都不相信你呢？為什麼你媽媽最愛的永遠是成績優異的你呢？想死到了一個極致啊！我開始翹了補習班的課，反正你只是一個小廢咖，誰會在意你呢？你又不出色！為什麼我不能回到我哥哥還沒考上科學班的時候呢？學著普通班該學的事，在班上名列前茅，不會像現在一樣，望著窗外，想著我什麼時候可以死呢？睡前希望自己一覺不醒，出門前希望被撞死。人為什麼要活的那麼同開關呢？在班上，在家中，我依舊笑靨如花，但又有誰知道其中有多少強顏歡笑呢？我生的普通卻又肥胖，沒有任何才藝，常常被排擠討厭。失去了成績上的優越感，我還剩什麼呢？常常被笑，站在同學旁邊時會覺得，我那麼平庸，笨 又肥又醜，沒有任何可取之處的我，為什麼能站在這幫天之驕子身旁？ 做研究時，就連研究器具步驟都不熟，高中前只做過兩次實驗的我，要做出一樣像樣的實驗，整理數據，寫PPT，報告時被各位老師一個個的挑出其中的錯誤。看到老師質疑的眼神，我不禁在想，你是覺得這資質怎麼考上數資班的嗎？同學在聊我聽不懂的話時我只能在旁陪笑，抑或是尷尬的滑手機，問出一些對班上同學很基礎的問題時，大家都答得出來且疑惑為何我不會的眼神，將我發問的慾望徹底壓制住了。為什麼時間不能回到之前呢？或是，我重新再來一遍吧！將浴巾塞在門縫，吞下安眠藥，點燃木炭，寂靜的等待生命的流逝，於我而言就是最好的結局吧？也許\我有憂鬱症吧？我也不知道，更不敢知道，我每天笑眯眯的，就算說出去也沒人信吧！我的父母一點都不了解我，他們只知道成績要好 生活要好就好了。算了講那麼多有什麼用呢？不會有人懂我的感受的，只有黑暗包容著我...... |
| 回應者：未來 [男] [2021-12-08 16:48:39] 回應這篇留言 | 母親過往學習表現不夠滿意，將希望放在孩子身上。 進入數資班不容易，「努力」是種能力，勇於發問、打破沙鍋， 與強者交會，可以變得更強，也在過程中建立人脈、放眼未來。 |
| 留言者：魚 [女] [2021-11-08 08:15:10] 回應這篇留言 | 國中時期，曾經遭遇排擠，整整的三年就像個啞巴一樣，每到星期六、日，內心就會不由自主泛起一股恐懼，整個人像是浸泡在水中，抓住不可以支撐地東西，非常地可怕，後來我找到了可以抑制的辦法，就是最笨的方式“自殘”，我發現當我有這樣的情況時，自殘的疼痛還有拿利器傷害自己的恐懼感，是可以抵消內心地不安和恐懼。 上了高中，有一段時間還是有用這種方式，可是不小心被老師和同桌發現，他們會時不時叮囑我，以及制止我這個習以為常的“自殘”行為，後來改了很久，原以為交了朋友，可以更好面對霸凌、排擠，或是那些不安跟害怕地感覺。 大學時，那些高中朋友各分東西，因為我有時候沒辦法自己一個人排解情緒，我也發現自己看到跟自己相同遭遇，或是有關霸凌的文章時，無法去正式它，那些已經很久沒現的不安全感，會因此冒出來，這讓我很恐慌，我一直以為自己好了很多。 就在某一天，上課時，我被學長罵了整整兩個小時，心想自己確實有錯，回去後得好好消化、吸收，正當以為自己沒事，都還是和平常一樣，可是不知道為什麼隔天早起，我發現自己不敢出門，當我出門時，有人將眼光掃了過來，自己就會想立馬找個地方躲起來，我害怕他們看見自己，我自己也明白，人家或許\沒看我，也根本不在意我，但我太害怕，害怕到甚至起念頭想在透過“自殘”，來緩這股情緒潮，我也不敢去上課。 想問問有沒有什麼辦法，可以稍微緩解這個狀況，至少讓我不會再下一次情緒潮來時，影響到自己的生活，或是有什麼辦法可以練習跟它們和平共處？來去正式這些不好的回憶？謝謝你們的幫忙。 |
